Clases
01Clases
Trabajo de fuerza y resistencia con raíz en la danza. Movimientos precisos, repeticiones cortas y mucho control.
Una clase completa de barre que combina fuerza, control, movilidad y técnica, trabajando todo el cuerpo de forma consciente.
La versión más intensa y dinámica: más ritmo, más cardio y menos pausas, sin perder la técnica.
Barre con una mayor inspiración en el ballet clásico. Aprenderemos posiciones y técnica corporal mientras trabajamos postura, coordinación, equilibrio y control, tanto en la barra como en el centro. No necesitas experiencia previa.
Grupo único · Martes y jueves a las 18 h · 60 € al mes
Pilates Mat para entender el cuerpo desde el centro: respiración, alineación y fuerza profunda.
Nuestra sesión de pilates en esterilla, diseñada para fortalecer desde el centro, trabajar la alineación, la postura y el control a través de la respiración, en un espacio para habitar tu cuerpo de manera consciente. Una clase de nivel único adaptado, donde te proponemos diferentes opciones para que trabajes a tu propio ritmo. No necesitas experiencia previa.
Dos formas de practicar: una más dinámica y fluida, otra más pausada y sostenida.
Una práctica dinámica en la que el movimiento y la respiración van juntos. Secuencias que se encadenan y te dejan con la sensación de haberte movido de verdad.
Un ritmo más pausado. Posturas sostenidas durante más tiempo para trabajar la fuerza, la movilidad y la calma con la que respiras dentro de cada una.
03Horario · Septiembre
| Hora | LunesLun | MartesMar | MiércolesMié | JuevesJue | ViernesVie |
|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre |
| 10.00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 11.00 | Por confirmar | Por confirmar | Por confirmar | Por confirmar | Por confirmar |
| 12.00 | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre |
| 16.00 | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre |
| 17.00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 18.00 | Por confirmar | Barre Ballet | Por confirmar | Barre Ballet | Por confirmar |
| 19.00 | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre |
| 20.00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 21.00 | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre | Nimbo Barre | Pulso Barre |
Primera vez
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